Gdy cialo przemawia za psychike — o somatyzacji

Somatyzacja to zjawisko, w ktorym cierpienie psychiczne znajduje wyraz w objawach cielesnych. To wlasnie cialo staje sie jezykiem, ktorym przemawia psychika, gdy brakuje slow, kontaktu z emocjami lub zdolnosci do ich swiadomego przeqzywania.

Typowe objawy somatyczne bez podloza medycznego

• Nawracajace bole glowy lub migreny
• Dolegliwosci zoladkowe — bole, nudnosci, biegunki bez organicznej przyczyny
• Napiecia i bole miesniowe, szczegolnie karku i plecow
• Chroniczne zmeczenie
• Objawy skorne — wypryski, swienzdzenie
• Kolatanie serca, dusznosc

Dlaczego cialo mowi za psychike?

Czesto dzieje sie tak u osob, ktore nauczyly sie bardzo wczesnie 'nie czuc’ — bo emocje byly niebezpieczne lub niepozadane. Cialo 'pamieeta’ to, czego umysl zapomnial lub czego nie mial slow. Somatyzacja jest wiec sygnalem, ze cos domaga sie uwagi.

Jak psychoterapia pomaga przy somatyzacji?

Psychoterapia pomaga nawiazac kontakt z emocjami, ktore leza u podloza objawow somatycznych. Czesto to powolna praca — bo cialo uczy sie ufac, ze emocje mozna czuc bezpiecznie. Skuteczna jest praca psychodynamiczna, ale tez podejscia uwzgledniajace cialo (np. EMDR, Somatic Experiencing).

Przeczytaj tez: Trauma — czym jest? i Stres w swietle psychologii.