W czym możemy Ci pomóc?

Dla kogo jesteśmy?

Centrum Psychoterapii Sumus to miejsce dla każdego, kto poszukuje wsparcia psychologicznego lub psychoterapeutycznego. Pracujemy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą — bez skierowania, bez długiego oczekiwania.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach, traumą czy wypaleniem zawodowym — jesteśmy tu, żeby razem z Tobą znaleźć właściwą drogę.

Obszary pracy

Wybierz obszar, który najbardziej dotyczy Twojej sytuacji:

• Lęk i niepokój — ataki paniki, lęk społeczny, fobia, nerwica
• Depresja i nastrój — smutek, brak energii, myśli depresyjne
• Relacje i para — konflikty, zdrada, terapia par, izolacja
• Trauma i kryzys — trudne doświadczenia, utrata, przemoc, PTSD
• Dzieci i młodzież — problemy szkolne, emocjonalne, ADHD od 7. r.ż.
• Wypalenie i praca — chroniczny stres, brak motywacji, poczucie pustki

Jak wygląda psychoterapia?

Psychoterapia to regularne spotkania z terapeutą — zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu. Każda sesja trwa 50 minut. W bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni pracujemy nad tym, co dla Ciebie ważne.

Pierwsze spotkanie to konsultacja wstępna — rozmowa, podczas której razem oceniamy Twoje potrzeby i planujemy kierunek pracy. Nie jest to zobowiązanie do dłuższej terapii.

Szukanie pomocy to odwaga, nie słabość.

Nurty terapeutyczne

Pracujemy głównie w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym. Oznacza to, że jesteśmy zainteresowani nie tylko objawami, ale też ich źródłami — wzorcami myślenia, relacji i emocji ukształtowanymi w przeszłości.

Podejście psychodynamiczne koncentruje się na głębszym rozumieniu siebie, relacji i nieświadomych procesów wpływających na nasze życie. Nurt integracyjny łączy różne podejścia terapeutyczne, dobierając metody do potrzeb konkretnej osoby.