Czarny Piatek i kompulsywne zakupy — psychologiczne spojrzenie

Czarny Piatek to jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzen zakupowych w roku. Jednak dla wielu osob takie wyprzedaze staja sie nie tylko szansa na oszczednosci, ale rowniez impulsem do kompulsywnych zakupow.

Czym jest kompulsywne kupowanie?

Kompulsywne kupowanie (oniomania) to wzorzec zachowania, w ktorym zakupy nie sa odpowiedzia na realna potrzebe, ale proba regulacji emocji. Kupujemy, zeby poczuc sie lepiej — szybko i latwo. Problem pojawia sie, gdy staje sie to stale i prowadzi do dlugow, wstydu i problemow w relacjach.

Psychologiczne mechanizmy kompulsywnych zakupow

• Chwilowa ulga od negatywnych emocji (lek, smutek, nudze)
• Poczucie kontroli i sprawczosci — 'ja decyduje co kupie’
• Dopamina — euforyczny zastrzyk przy zakupie, podobny do innych uzaleznien
• Wypelnianie pustki emocjonalnej lub relacyjnej

Kiedy szukac pomocy?

Jezeli zakupy: powoduja dlug i problemy finansowe, sa sposobem na radzenie sobie z trudnymi emocjami, wymagaja ukrywania przed bliskimi, sprawiaja poczucie wstydu i straty kontroli — warto porozmawiac ze specjalista. Przeczytaj tez: Stres i regulacja emocji.