Trauma
Strata i zaloba — jak przeqzywac i kiedy szukac wsparcia?
Smierc bliskiej osoby jest jednym z najtrudniejszych doswiadczen, jakie moze spotkac czlowieka, czesto niosac ze soba gleboki smutek, zal i poczucie pustki. Proces zaloby jest zlozony i zindywidualizowany.
Model Kuebler-Ross opisuje 5 faz zaloby: zaprzeczenie, gniew, targowanie sie, depresja, akceptacja. Wazne: fazy nie nastepuja linearnie — mozna przechodzic miedzy nimi wielokrotnie i w roznej kolejnosci.
Normalna zaloba moze trwac od miesiecy do kilku lat. Przedluzona zaloba (zaloby skomplikowanej) dotyczy ok. 10% osob — charakteryzuje ja trwajacy intensywny bol, trudnosci z zaakceptowaniem straty i powrotem do codziennosci.
Warto skonsultowac sie ze specjalista, gdy zaloba trwa bardzo dlugo i nie lagodnieje, gdy pojawiaja sie mysli o samobojstwie lub skrzywdzeniu siebie, gdy codzienne funkcjonowanie jest niemozliwe lub gdy bok towarzysza objawy depresji. Przeczytaj tez: Trauma — czym jest?.
Centrum Psychoterapii Sumus w Krakowie, ul. Sw. Sebastiana 15/2 (Kazimierz). Pracujemy z doroslymi, dziecmi i mlodzierza. Bez skierowania.
Czytaj też
Trauma
Dysocjacja to zjawisko psychiczne pelniace funkcje ochronna przed bolem traumatycznym. Jak rozumiec ja psychodynamicznie i jak pomaga terapia?
Trauma
Trauma dotyka wiele osob na calym swiecie. Czym jest, jakie przybiera formy i jak wplywa na zycie psychiczne…
Trauma
Trauma jest zjawiskiem dotykajacym wiele osob. Jakie formy przybiera, jak wplywa na zycie i jak mozna przepracowac trudne…
Zrób następny krok
Nasz zespół 9 certyfikowanych terapeutów czeka na Ciebie. Bez skierowania, bez długiego oczekiwania.
Bez skierowania · Płatność gotówką lub kartą · 12 444-70-60