Powrot do szkoly — emocjonalna wedrowka z lekiem separacyjnym

Wrzesien, czas powrotu dzieci i mlodziezy do szkol, jest dla wielu rodzin okresom konfrontacji z trudnymi emocjami. Jednym z wyzwan, ktore pojawia sie szczegolnie czesto, jest lek separacyjny.

Czym jest lek separacyjny?

Lek separacyjny to intensywny niepokoi zwiazany z rozstaniem z figura przywiaazania — najczesciej rodzicem lub opiekunem. Rozne nasilenie leku separacyjnego jest normalne w rozwoju (szczyty okolo 8-12 miesiaca zycia i ok. 2-3 roku). Problemem staje sie, gdy jest nieproporcjonalnie silny i utrudnia funkcjonowanie.

Jak lek separacyjny objawia sie przy powrocie do szkoly?

• Intensywny plac lub zamartwienie przed wyjsciem do szkoly
• Skargi na bole somatyczne rano (zoladek, glowa)
• Odmowa lub silny opor przed wejsciem do szkoly
• Czeste telefonowanie lub prosby o odbior ze szkoly
• Trudnosci z zasypianiem z obawy przed nastepnym dniem

Co pomaga dziecku?

• Stale, przewidywalne pozegnanie — krotkie, cieplle i pewne (nie przeciagajace sie)
• Rytualy powrotu — co bedziemy robic po szkole?
• Rozmowa o emocjach — normalizowanie leku bez bagatelizowania
• Stopniowe oswajanie — dla malych dzieci wizyta w szkole przed pierwszym dniem

Kiedy szukac pomocy specjalisty?

Gdy lek utrudnia chodzenie do szkoly lub pojawia sie rowniez w innych sytuacjach rozstania — warto skonsultowac sie z psychologiem lub psychoterapeutą pracujacym z dziecmi. Przeczytaj tez: Fobia szkolna i Lek szkolny w psychoterapii.