Artykuły
-
ADHD – jak zrozumieć i skutecznie sobie pomóc
ADHD – czym jest i jak pomaga terapia? ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które może znacząco wpływać na funkcjonowanie zarówno dzieci, jak i dorosłych. Charakteryzuje się trudnościami w utrzymaniu uwagi, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością. Chociaż ADHD często kojarzone jest z dziećmi, wiele osób dorosłych również zmaga się z jego
-
Czarny Piątek i szał zakupów: kompulsywne zakupy jako sposób na odreagowanie napięcia
Czarny Piątek to jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń zakupowych w roku, kiedy sklepy obniżają ceny, a klienci szturmują półki w poszukiwaniu okazji. Jednak dla wielu osób takie wyprzedaże stają się nie tylko szansą na oszczędności, ale również impulsem do kompulsywnych zakupów. Zakupy traktowane jako forma odreagowania emocji to zjawisko, które coraz częściej przykuwa uwagę psychologów
-
Od niepodległości narodowej do psychicznej: Symbolika wolności w psychoterapii
Dzień Niepodległości stanowi symboliczne uosobienie walki o wolność, niezależność oraz tożsamość – zarówno narodową, jak i indywidualną. W kontekście psychoterapii, temat niepodległości można rozpatrywać jako proces odzyskiwania osobistej autonomii i kształtowania tożsamości psychicznej, który podobnie jak walka o suwerenność narodową, wymaga zaangażowania, wysiłku oraz konfrontacji z wewnętrznymi i zewnętrznymi oporami. Wewnętrzna niepodległość – droga do
-
Strata i żałoba
Śmierć bliskich w procesie depresji – współczesne refleksje w kontekście kultury oraz święta zmarłych Śmierć bliskiej osoby jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka, często niosąc ze sobą głęboki smutek, żal i poczucie pustki. Proces żałoby jest złożony i zindywidualizowany. Dla niektórych kończy się po kilku tygodniach czy miesiącach, inni potrzebują lat, by
-
Trauma
Trauma jest zjawiskiem dotykającym wiele osób na całym świecie, niezależnie od ich wieku, płci czy tła społeczno-ekonomicznego. Może manifestować się na wiele sposobów i pochodzić z różnych źródeł, takich jak wypadki, przemoc, utrata bliskich, wojny, molestowanie. Trauma ma głęboki wpływ na życie jednostki, oddziałując zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. W poniższym artykule przyjrzymy
-
Powrót do szkoły: Pozytywne i trudne aspekty oraz praca nad lękiem szkolnym w psychoterapii
Powrót do szkoły po dłuższej przerwie, jak wakacje, może być dla dzieci emocjonalnie wymagającym doświadczeniem. Zmiana rytmu dnia, nowe obowiązki, a także kontakt z rówieśnikami i nauczycielami mogą wywołać stres i niepokój. Pomimo że dla wielu dzieci powrót do szkoły wiąże się z ekscytacją i nowymi wyzwaniami, dla innych może być źródłem lęku. Jakie są