Hubert Borzęcki

O mnie

Kim jestem i jak pracuję

Jestem psychologiem. Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi, a także z młodzieżą i dziećmi w wieku szkolnym. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, nadmiernego stresu i napięcia, znajdują się w trudnym momencie lub kryzysie życiowym, zmagają się z niską samooceną albo mają trudność w rozumieniu i radzeniu sobie z własnymi emocjami.

Bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne (CBT). W pracy zależy mi nie tylko na rozmowie o przeżywanych trudnościach, ale również na wspólnym przyglądaniu się temu, co może je podtrzymywać — sposobom myślenia, emocjom i zachowaniom — oraz poszukiwaniu rozwiązań, które mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu.

Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie podczas spotkania bezpiecznej i swobodnej przestrzeni. Chcę, aby osoba, która do mnie przychodzi, mogła mówić otwarcie również o tym, co jest dla niej trudne, wstydliwe czy niełatwe do nazwania, bez obawy przed oceną. Tempo i kierunek pracy ustalam wspólnie z osobą zgłaszającą się na konsultację, uwzględniając jej aktualne potrzeby i możliwości.

Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu trudności, z którymi zgłasza się dana osoba, lepszemu zrozumieniu jej sytuacji oraz wspólnemu określeniu obszarów, nad którymi warto pracować.