Psychodynamiczna
-
Zaburzenie osobowości narcystycznej: trudność i stygmatyzacja w współczesnym dyskursie
Zaburzenie osobowości narcystycznej (Narcissistic Personality Disorder, NPD) jest jednym z najbardziej złożonych i często niezrozumianych zaburzeń w obszarze zdrowia psychicznego. Osoby z tym rozpoznaniem doświadczają przewlekłych trudności w relacjach interpersonalnych, poczucia własnej wartości oraz regulacji emocji. Z perspektywy psychodynamicznej NPD można rozumieć jako głęboko zakorzenione wzorce funkcjonowania, w których zewnętrzny obraz „wszechmocy” i pewności siebie
-
Postanowienia noworoczne – dlaczego tak często zawodzą?
Początek nowego roku bywa momentem szczególnym. Dla wielu osób stanowi symboliczną granicę pomiędzy „tym, co było” a „tym, co ma się zmienić”. W gabinecie psychoterapeutycznym często pojawia się wtedy temat postanowień noworocznych: poprawy zdrowia, zmiany stylu życia, relacji, pracy nad sobą. Mimo silnej motywacji początkowej, znaczna część tych planów nie zostaje zrealizowana lub ulega porzuceniu
-
Życie z lękiem: Jak odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie kontroli
Lęk to jedno z najbardziej powszechnych doświadczeń emocjonalnych. Może pojawiać się nagle, jako reakcja na konkretne wydarzenie, lub narastać stopniowo, w sposób trudny do uchwycenia. W swojej istocie pełni funkcję adaptacyjną – ostrzega przed zagrożeniem i mobilizuje organizm do działania. Jednak kiedy staje się przewlekły, intensywny lub trudny do opanowania, może poważnie zaburzyć codzienne funkcjonowanie.
-
Powrót do szkoły – emocjonalna wędrówka z lękiem separacyjnym
Wrzesień, czas powrotu dzieci i młodzieży do szkół, bywa uznawany za świeży start. Jednak dla wielu rodzin jest to również okres konfrontacji z trudnymi emocjami – zarówno po stronie dziecka, jak i opiekuna. Jednym z wyzwań, które w tym czasie pojawia się szczególnie często, jest lęk separacyjny. Jako psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym, obserwuję, że lęk
-
Gdy ciało przemawia za psychikę – o somatyzacji
Somatyzacja to zjawisko, w którym cierpienie psychiczne znajduje wyraz w objawach cielesnych. To właśnie ciało staje się językiem, którym przemawia psychika, gdy brakuje słów, kontaktu z własnymi emocjami lub zdolności do ich świadomego przeżywania. Objawy te nie wynikają z przyczyn medycznych, a mimo to bywają bardzo uciążliwe i realne – zarówno dla osoby doświadczającej ich,
-
Uwięzieni emocjami. Czym jest szantaż emocjonalny?
Szantaż emocjonalny to subtelna, ale niezwykle skuteczna forma manipulacji, która często rozgrywa się w najbliższych relacjach – partnerskich, rodzinnych, przyjacielskich czy zawodowych. Jego istotą jest wywieranie nacisku na drugą osobę za pomocą emocji – najczęściej lęku, winy lub obowiązku – w celu osiągnięcia własnych korzyści. Choć nie zostawia fizycznych śladów, potrafi głęboko ranić i ograniczać