W poszukiwaniu siebie — o orientacji seksualnej i drodze do akceptacji

Czy jestem gejem? — to pytanie, ktore dla wielu osob staje sie poczatkiem waznego, czesto zlozonego procesu poznawania i rozumienia siebie. Odkrywanie orientacji seksualnej moze byc doswiadczeniem poruszajacym, nierzadko naznaczonym lekiem, wstydem, a jednoczesnie nadzieja na wieksza spojnosc wewnetrzna.

Odkrywanie orientacji jako proces

Odkrycie lub uswiadomienie sobie orientacji seksualnej to nie jednorazowe zdarzenie — to zazwyczaj rozciagniety w czasie proces, ktory moze trwac od kilku miesiecy do wielu lat. Moze byc prostszy dla jednych i bardziej skomplikowany dla innych.

Czynniki utrudniajace akceptacje

• Stygmatyzacja spoleczna i homofobia — zewnetrzna i uwewnetrzniola
• Brak wzorcow i modeli do identyfikacji
• Trudne relacje rodzinne lub religijna presja
• Lek przed odrzuceniem przez bliskich
• Brak bezpiecznego miejsca do rozmowy

Jak psychoterapia moze pomoc?

Dobra psychoterapia jest afirmatywna wobec roznorodnzosci seksualnej i nie probuje jej zmieniac. Wspiera proces samoakceptacji, pomaga przepracowac uwewnetrznia homofobia i leki, ulatwia podjecie decyzji 'coming out’ lub jej brak w sposob zgodny z potrzebami osoby.

W Centrum Psychoterapii Sumus pracujemy z pelnym szacunkiem wobec roznozrodnosci tozsamosci. Przeczytaj tez: Orientacja seksualna w psychoterapii.