Lęk
-
Ciągły lęk i napięcie? Kiedy to już nie stres, tylko sygnał do rozpoczęcia psychoterapii
Lęk jest naturalną częścią życia. Problem pojawia się wtedy, gdy przestaje być reakcją na sytuację, a zaczyna być stałym tłem. Jak rozpoznać, że to coś więcej niż stres? Stres: Lęk przewlekły: Objawy, które często towarzyszą Według American Psychological Association przewlekły lęk znacząco obniża jakość życia i może prowadzić do wyczerpania psychicznego. Co mówi perspektywa psychodynamiczna? Lęk nie
-
Powrót do szkoły – emocjonalna wędrówka z lękiem separacyjnym
Wrzesień, czas powrotu dzieci i młodzieży do szkół, bywa uznawany za świeży start. Jednak dla wielu rodzin jest to również okres konfrontacji z trudnymi emocjami – zarówno po stronie dziecka, jak i opiekuna. Jednym z wyzwań, które w tym czasie pojawia się szczególnie często, jest lęk separacyjny. Jako psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym, obserwuję, że lęk
-
Walka z cieniem lęku: Terapia psychodynamiczna wobec zaburzeń lękowych
W dzień jak i w nocy, lęk może nękać naszą duszę. Przypomina nam o naszych największych obawach, wywołując falę niepokoju. Zaburzenia lękowe są powszechnym problemem psychicznym, który może znacząco zakłócić nasze życie. Jednym z nurtów terapeutycznych, które podejmują wyzwanie walki z tymi lękami, jest terapia psychodynamiczna. W ramach tego nurtu, terapeuci kierują się głębokim zrozumieniem