Joanna Łabaj
-
Fobia szkolna – kiedy lęk przed szkołą staje się problemem
Fobia szkolna – co to właściwie znaczy? Choć większość dzieci i nastolatków doświadcza czasem niechęci do chodzenia do szkoły, w niektórych przypadkach staje się to poważnym źródłem cierpienia. Fobia szkolna to termin używany do opisania silnego, często paraliżującego lęku związanego z uczęszczaniem do szkoły. Objawia się on odmową chodzenia na lekcje, nasilonymi objawami somatycznymi (np.
-
Powrót do szkoły – emocjonalna wędrówka z lękiem separacyjnym
Wrzesień, czas powrotu dzieci i młodzieży do szkół, bywa uznawany za świeży start. Jednak dla wielu rodzin jest to również okres konfrontacji z trudnymi emocjami – zarówno po stronie dziecka, jak i opiekuna. Jednym z wyzwań, które w tym czasie pojawia się szczególnie często, jest lęk separacyjny. Jako psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym, obserwuję, że lęk
-
Kontrakt terapeutyczny – po co i na jakich zasadach?Kontrakt terapeutyczny
Kontrakt terapeutyczny – czym jest, co zawiera i dlaczego jest ważny? Rozpoczęcie psychoterapii wiąże się nie tylko z decyzją o pracy nad sobą, ale również z ustaleniem jasnych ram, w których ta praca będzie się odbywać. Te ramy wyznacza kontrakt terapeutyczny – pisemne lub ustne porozumienie między pacjentem a terapeutą, które precyzuje zasady współpracy, cele terapii oraz
-
Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP) – głęboka praca nad relacjami, emocjami i tożsamością
Czym jest terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP)? Terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP, z ang. Transference-Focused Psychotherapy) to forma psychoterapii oparta na założeniach psychodynamicznych, rozwinięta przez Otto Kernberga i jego zespół. Została stworzona z myślą o pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia osobowości, zwłaszcza z pogranicznym zaburzeniem osobowości (borderline), ale jej zastosowanie obejmuje również inne trudności psychiczne,
-
Psychoterapia dla młodzieży w Krakowie
Psychoterapia psychodynamiczna dla młodzieży Psychoterapia psychodynamiczna jest skutecznym narzędziem wsparcia dla młodzieży borykającej się z różnego rodzaju trudnymi doświadczeniami, emocjami czy problemami w relacjach. Proces terapeutyczny pozwala na lepsze zrozumienie siebie, swoich uczuć i zachowań, a także na poprawę funkcjonowania w życiu codziennym. Dla kogo jest psychoterapia psychodynamiczna? Młodzież może zgłosić się na psychoterapię z
-
ADHD – jak zrozumieć i skutecznie sobie pomóc
ADHD – czym jest i jak pomaga terapia? ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które może znacząco wpływać na funkcjonowanie zarówno dzieci, jak i dorosłych. Charakteryzuje się trudnościami w utrzymaniu uwagi, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością. Chociaż ADHD często kojarzone jest z dziećmi, wiele osób dorosłych również zmaga się z jego