Konsultacja to pierwszy krok do zmiany
Przed rozpoczęciem właściwego procesu psychoterapii konieczne jest odbycie konsultacji wstępnej, która stanowi pierwszy i kluczowy krok na drodze do pracy terapeutycznej. Konsultacja ma na celu wstępne rozpoznanie trudności zgłaszanych przez pacjenta, określenie jego potrzeb oraz oczekiwań wobec terapii. To także okazja, by terapeuta mógł dokonać wstępnej oceny problematyki, z którą zgłasza się pacjent, oraz zaproponować najbardziej adekwatną formę pomocy.
Konsultacja stanowi również okazję do zapoznania się z metodą pracy terapeuty oraz sprawdzenia, czy pacjent czuje się komfortowo w tej relacji. W psychoterapii kluczowe jest bowiem poczucie bezpieczeństwa i zaufanie, które umożliwia głęboką pracę nad trudnościami wewnętrznymi. Dopiero po zakończeniu etapu konsultacji i ustaleniu kontraktu terapeutycznego możliwe jest przejście do właściwego procesu psychoterapii, który odbywa się w ustalonej formie i zgodnie z przyjętymi zasadami.
Podczas konsultacji omawiane są również istotne kwestie organizacyjne, w tym ustalenie kontraktu terapeutycznego. Kontrakt ten obejmuje takie aspekty jak częstotliwość spotkań, zasady współpracy, a także warunki finansowe. Określenie tych zasad na samym początku pozwala na stworzenie bezpiecznej i stabilnej przestrzeni do pracy terapeutycznej, zapewniając obopólne zrozumienie warunków i zobowiązań wynikających z podjęcia terapii.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Joanna Łabaj-Gurdek
Psychoterapeutka pracujący z osobami dorosłymi oraz dziećmi (od 7 r.ż.)… (więcej)
Poznaj naszą ofertę
Oferujemy psychoterapię indywidualna zarówno dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W ramach konsultacji określany jest plan dalszych działań terapeutycznych, dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.
- Terapia ADHD
- Terapia PTSD
- Terapia DDA
- Leczenie depresji
- Terapia traumy
- Terapia zaburzeń lękowych
- Terapia zaburzeń osobowości ( narcystyczne zaburzenie osobowości, zaburzenie osobowości typu borderline)
- Terapia skupiona na przeniesieniu
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy warto podjąć się terapii?
Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie? Warto rozważyć podjęcie terapii, gdy:
- doświadczasz chronicznego stresu,
- masz problemy w relacjach z innymi,
- zmagasz się z lękami, depresją lub innymi trudnościami emocjonalnymi.
W przypadkach szczególnych, zaleca się terapię prowadzoną wraz z lekarzem, o czym rozmawia się podczas konsultacji.
Jak wygląda pierwsza wizyta psychoterapeutyczna?
Terapeuta i pacjent spotykają się, aby omówić problemy osobiste pacjenta oraz przedstawić metodę i zasady terapii. W Centrum psychoterapeutycznym Sumus oferujemy wsparcie psychoterapeutyczne dla dzieci i młodzieży oraz psychoterapię indywidualną dla dorosłych.
Czasami ustalenia w ramach konsultacji mogą zająć kilka sesji. Podczas konsultacji psychoterapeutycznej:
- omówimy Twoje potrzeby i oczekiwania,
- ustalimy cele terapii.
- przybliżymy, jak będą wyglądały kolejne sesje.
Na tym etapie konsultacji psychoterapeutycznej ustala się również kontrakt terapeutyczny, obejmujący częstotliwość spotkań, zasady współpracy oraz warunki finansowe.
Jak przebiega terapia?
Terapia psychodynamiczna odbywa się w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa. Sesje trwają zazwyczaj 45-50 minut i odbywają się regularnie, co pozwala na systematyczną pracę nad trudnościami.
Ile kosztuje konsultacja psychoterapeutyczna?
Koszt konsultacji psychoterapeutycznej w naszym Centrum wynosi 200 zł. Aby zapoznać się z pełnym cennikiem, odwiedź naszą stronę: cennik.
Specyfika psychoterapii psychodynamicznej
Psychoterapia psychodynamiczna to nurt, który koncentruje się na głębokiej analizie nieświadomych procesów wpływających na Twoje życie. W ramach tej terapii dążymy do zrozumienia, jak Twoje emocje, wspomnienia i relacje kształtują Twoje myślenie oraz zachowanie.
Poprzez eksplorację tych aspektów, terapeuta pomaga Ci odkryć ukryte motywacje oraz mechanizmy obronne, które mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie. Zrozumienie siebie w kontekście tych procesów może prowadzić do trwałych zmian w Twoim życiu, poprawiając jakość relacji oraz ogólne samopoczucie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak psychoterapia psychodynamiczna może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, zachęcamy do przeczytania wywiadu z terapeutą z naszego centrum: Terapia psychodynamiczna: zrozumienie siebie – wywiad z terapeutą.
Nasze gabinety
