Artykuł
-
Rusza nabór do grupy wsparcia dla psychologów i studentów psychologii
Rusza nabór do grupy wsparcia dla psychologów i studentów psychologii W pracy nad rozwojem zawodowym łatwo skupić się na zdobywaniu wiedzy, szkoleniach i nowych narzędziach. Tymczasem jednym z najważniejszych „narzędzi” w pracy psychologa pozostaje on sam – jego sposób przeżywania, rozumienia i wchodzenia w relacje. W odpowiedzi na tę potrzebę rusza nabór do grupy wsparcia
-
Dlaczego moje relacje ciągle wyglądają tak samo? Kiedy psychoterapia może pomóc to zmienić
Wiele osób doświadcza powtarzającego się schematu: Z czasem pojawia się pytanie: „dlaczego to się ciągle powtarza?” Powtarzalność w relacjach – skąd się bierze? Z perspektywy psychodynamicznej często mamy do czynienia z: To, co było kiedyś adaptacyjne, w dorosłości może utrudniać budowanie satysfakcjonujących relacji. Typowe doświadczenia pacjentów Dlaczego sama świadomość nie wystarcza? Wiele osób „wie”, co
-
Psycholog czy psychoterapeuta? Kluczowa różnica, która naprawdę ma znaczenie
Wiele osób używa tych pojęć zamiennie. Z perspektywy pacjenta to zrozumiałe — jednak różnica między psychologiem a psychoterapeutą ma realne znaczenie dla procesu leczenia. Kim jest psycholog? Psycholog to osoba, która ukończyła studia psychologiczne i posiada wiedzę o funkcjonowaniu człowieka — emocjach, zachowaniu i rozwoju. Może: Nie zawsze jednak prowadzi psychoterapię. Kim jest psychoterapeuta? Psychoterapeuta
-
4 pro tipy, jak poprawić jakość snu i odzyskać energię
Bezsenność lub przerywany sen to problem, który dotyka wielu osób. Ma wpływ nie tylko na samopoczucie, ale też koncentrację i odporność. Tip 1 – stała pora kładzenia się i wstawania Organizm najlepiej funkcjonuje, gdy ma regularny rytm dobowy. Tip 2 – ogranicz ekran przed snem Światło niebieskie z telefonów czy komputerów zaburza wydzielanie melatoniny. Tip
-
Ciągły lęk i napięcie? Kiedy to już nie stres, tylko sygnał do rozpoczęcia psychoterapii
Lęk jest naturalną częścią życia. Problem pojawia się wtedy, gdy przestaje być reakcją na sytuację, a zaczyna być stałym tłem. Jak rozpoznać, że to coś więcej niż stres? Stres: Lęk przewlekły: Objawy, które często towarzyszą Według American Psychological Association przewlekły lęk znacząco obniża jakość życia i może prowadzić do wyczerpania psychicznego. Co mówi perspektywa psychodynamiczna? Lęk nie
-
Psycholog Kraków – jak wybrać naprawdę dobrego specjalistę i nie żałować decyzji?
Decyzja o zgłoszeniu się do psychologa często pojawia się w momencie napięcia, kryzysu lub poczucia, że „coś jest nie tak”. Wtedy naturalne jest pytanie: jak wybrać osobę, której można zaufać? W Krakowie wybór jest duży — i to jednocześnie pomaga, ale też utrudnia podjęcie decyzji. Na co naprawdę warto zwrócić uwagę? 1. Wykształcenie i szkolenie